o co chodzi z

[...] MUSI wyniesc ok. 30 mg (czyli tyle ile podaje np. Ultimate). To samo tyczy sie magnezu, co do wit. B6 nie mam pojecia, albo TREC sie gdzies ******lnal, albo nie wiem o co chodzi - wszystkie produkty typu ZMA zawieraja w jednej dawce ok. 10,5 mg magnezu. Tak poza tym to o wiele tansze od ZMA jest preparat Salfazin (amerykanska firma dostepna na [...]

[...] grup społecznych ale w takim wypadku jak w Warszawie proponuję strzelby gładkolufowe i "piećdziesiątki" w magazynkach( pewnie tylko Beretta będzie wiedział o co chodzi:) ). Co do Kopalni "Wujek" to nikt nie jakos nie wspomina że gornicy atakowali gliniarzy łomami, śrubami i kilofami, to w jaki sposób doszło do domonstracji [...]

[...] A co do moich pytań np co ćwiczyć żeby chudnąć od kolan w górę ? I jakie jest odczucie po dobrze wykonanym treningu ? Ponieważ mam wrażenie że wykonuję go źle, w niektórych ćwiczeniach nie bardzo wiem o co chodzi, co widać po poprzednim wątku. Liczę jeszcze na odpowiedź na kilka poprzednich pytań. Ale dziękuje za zainteresowanie :) Pozdrawiam.

[...] po sogu. Wiem jednak to jest to ze mam bardzo duzo cwiczen do wyboru bo w sumie w domu z wszystkim sobie dam rade ale cwiczenie nog w domowych warunkach... koszmar. Bede chodzil z 2 kumplami, ale w godzinach kiedy nikogo nie bedzie, wiesz wole uniknac treningu razem z wielkimi koksami a tacy tam cwicza :) Jak ktos by mi jeszcze podsunal plan [...]

Dzięki za odpowiedzi, dałem każdemu po sog ale nie wiem czy sie dodało bo coś pisało że musze byc abonentem zeby dodawać głosy czy cos takiego (nie wiem o co chodzi) Jesli chodzi o odżywianie po treningu to wiem że zaraz po trza zapodac glukoze a potem góra do 1h białko dużo na ten temat czytałem. Właśnie tak robiłem przez ostatnie 2 miesiące, [...]

No, nie wiem czy ktokolwiek z Was chciałby się znaleźć na ulicach arabskiej dzielnicy Paryża. Albo Amsterdamu. Albo w południowej części LA. Można by wymieniać długo, tylko po co? Łapiecie o co chodzi?

o co chodzi że mam w udzie co niektórzy w ramieniu, że mam dużo w udzie czy mało bo nie wiem, ja nie jestem chudy, gdybym był to nie brał bym winstrolu. jest to winstrol depot z zambona, jest to podobno firma hiszpańska ale jak jest naprawde to nie wnikam. jest hologram i ten brail. siła rośnie, czyli nie jest to lipa.dziś ból po trochu ustępuje. [...]

[...] i z pewnością ci którzy cokolwiek z tego rozumieją wyciągną właściwe wnioski, ale są tacy którzy powtarzają bezkrytycznie w kółko jedno i to samo, chyba nie wiedząc o co chodzi, zamiast radzić innym próbują na siłę przeforsować swoje racje i nad tym niestety należy szczerze ubolewać!" Ubolewac należy nad toba następny spamerze [...]

Chłopaki biją się na różnych zasadach To widać, słychać i czuć. Jesteś gdzieś na filmiku? Acha - szacun za sędziów z muchami. To wprowadza kulturę. Zorientowani w temacie i ci, których to podnieca - zrozumieją o co chodzi. -------------------------------------------------------------- Więc jak można stopować w korpus - to czemu nie stopują?

jesli o mnie chodzi to bez pasa przy takich cwiczeniach jak: przysiady, martwy i wyciskanie na bary boli mnie dolny odcinek kregoslupa, moim zdaniem pas nie jest jednak konieczny i jesli ktos nie ma takich problemow jak moje lub innych z plecami to nich sobie daruje pas poniewaz przejmuje on funkcje stabilizacji sylwetki i kregoslupa a tym samym [...]

[...] Biceps 1. Wiosłowanie sztanga w opadzie 12,10,8,8 2. Wiosłowanie hantelką 12,10,8,8 3. Przyciąganie końca sztagi w opadzie tułowia. W atlasie ćwiczeń masz wyjaśnione o co chodzi,jeśli nie wiesz teraz. 4. Martwy ciąg na ugiętych nogach 12,10,8,8 1. Uginanie ze sztanga stojąc 12,10,10,8 2. Uginanie o kolano 12,10,8 3. Uginanie stojąc chwytem [...]

[...] na prostowniki ramienia(triceps) 8) cos na zginacze ramienia(biceps) do tego dochodza jeszcze: 9) cos na lydki 10) cos na "core"-brzuch. jesli juz wiemy o co chodzi,bierzemy sie za ciezsza odmiane full body-trening skrocony,minimalistyczny: na kazdej sesji musimy wykonac cos na trzy najwazniejsze strefy,ktore sa w najwiekszym [...]

[...] jest moje zdanie) PO CO SIE NIC :-] WIEM ZE CZASEM SA SYTUACJE STRESOWE ALE JESLI DA RADE TO LEPIEJ OLAC GOSCIA I POJSC DALEJ , a jesli cie naprawde juz zaczepi(wiesz o co chodzi) to wtedy musisz juz sie bronic nie ma odwrotu ;) i jeszcze jedno....DAWAJ Z SIEBIE NA TRENINGACH WSZYSTKO( NIE TYLKO NA NICH TAKZE TRENUJ W DNI KIEDY NIE MASZ [...]

dzieki za sogi .a co do tego ieporzadku to dlatego ze to kolonie były.wiecie o co chodzi cały czas na melanżujescze w dodatku z 4 kolegami wiec cieżko było zadbać o porządek.niedługo dam nastepne foty...

Wytlumacze o co chodzi. Kolega walil oszukane serie z 90%CM po 4 powtorzenia. Potem zmniejszal z treningu na trening i cytuje "poprawial technike". W koncu zaczal dochodzic do ciezaru 60%CM i robic 12 powtorzen. Wtedy nastapila wspomniana eksplozja.

Hmmm, a ja nie wiem o co chodzi. Bo tak, jak ja mam nóż, to go nie wyjmę póki nie będę w sytuacji zagrożenia życia, a już jak go wyjmę to postaram się to zrobić tak żeby go prędzej poczuli niż zobaczyli. (To wszystko teoria.) A nie ma nic głupszego niż wyjąć nóż i zapytać "Który pierwszy?" Bo raz, że się mogą wcale nie przestraszyć - i [...]

[...] 8, 6 p. -rozpiętki (na ławeczce, pod skosem) 4 s. 10 p. lub rozpiętki (na wyciągu) 3 s. 12 p. Triceps: -podciąganie hantli (do góry, za głowy) 3 s. 10 p. nie wiem o co chodzi, wyciska nie francuuskie?! - podnoszenie hantli (wyprost w opadzie stawu łokciowego, w stronę pośladków) 4S. 10P nie, cwiczenie wybitnie izolowane, na mase daj lepiej [...]

chasland17 Jesteś dla mnie śmieszny!! Nie zansz sie a sie kłucisz pozatym z miętkim?? Koleś wie o co chodzi i ma wiedze a nie to co ty. Co ty na białku chcesz mieć efekty weź mnie nie rozśmieszaj jeszcze bardziej. Jesteś typem osoby której nie lubie masz 16 lat byłeś pare razy na siłce coś tam wiesz i odrazy pozjadałeś wzystkie zmysły ehhh idz sie [...]

ja tam nei wiem o co chodzi w tym calym "trenuj z nami cyklicznie" nie wiem co i jak .chcialbym zaczac cwiczyc juz teras i nie wiem co zrobic...jak sie polapac w tamtym

Ja mam pytanie z innej beczki, po co pytaliście się o obwód nadgarstka ? ;] Nie wiem o co chodzi więc jak możecie to odpowiedzcie :p